드디어 건강검진 시즌이 다가왔습니다!2025년 건강검진 대상자는 누가 해당되고, 어디서 확인할 수 있을까요?이 글에서 온라인과 오프라인 모두 쉽게 확인하는 방법을 알려드립니다.1. 건강검진 대상자는 누구인가요?직장가입자 – 직장에 다니는 근로자와 사용자지역가입자 – 자영업자, 프리랜서, 무직자 등세대주 또는 만 20세 이상 세대원 – 2005년 12월 31일 이전 출생자 2. 2025년 건강검진 대상자 조회 방법① 국민건강보험공단 홈페이지 이용국민건강보험공단 홈페이지 접속공동인증서 로그인메인 화면의 ‘건강검진 대상자 확인’ 메뉴 클릭② 모바일 앱 ‘The건강보험’ 이용앱 다운로드 후 로그인‘건강검진’ 메뉴에서 대상자 및 검진항목 조회 가능③ 전화로 확인국민건강보험공단 ☎ 1577-1000 (유료)3. 조..

5월 8일 어버이날은 마음을 전하는 날입니다. 카네이션 한 송이도 좋지만, 평소 표현하지 못했던 감사의 마음을 특별한 선물로 전해보세요. 2025년 현재, 부모님들이 실제로 받고 싶어하는 효도 선물 베스트를 소개합니다.🌿 1. 건강을 위한 실속 선물안마의자 – 하루의 피로를 풀어주는 최고의 효도템홍삼 & 건강즙 – 부모님 면역력 관리에 필수혈압계, 자동 안마기 – 실용성과 관심을 모두 담은 선물📱 2. 디지털 효도템나이가 들어도 기술에 익숙해지는 부모님들을 위한 선물도 인기입니다.- 효도폰 (갤럭시 A 시리즈, 키즈모드 지원폰)- 스마트워치: 혈압, 심박수, 걸음 수까지 체크 가능- 영상통화용 태블릿: 자녀, 손주와 언제든 소통!👟 3. 부모님 맞춤형 맞춤 선물맞춤형 깔창 건강신발공기청정기 & 발마..

5월 5일 어린이날은 아이들에게 꿈과 희망을 심어주는 특별한 날입니다. 하지만 해마다 돌아오는 이 날, 어떤 선물을 골라야 할지 고민되시죠? 2025년 기준, 요즘 아이들이 가장 좋아하는 장난감, 체험형 선물, 교육 완구까지 다양한 선물 아이템을 소개합니다. 🎁 1. 연령대별 인기 어린이날 선물 추천3~5세: 말하는 인형, 블록 장난감, 터치북6~8세: 레고 시리즈, RC카, 캐릭터 인형, 슬라임 세트9세 이상: 닌텐도 스위치, 키즈 드론, VR 체험 장비, 코딩 키트🎨 2. 체험형 선물도 인기!단순한 물건이 아닌 '경험'을 선물해보는 건 어떨까요?- 키자니아 입장권: 인기 직업 체험 공간- 과학관·동물원 연간회원권: 부모와 함께하는 나들이에 딱!- 쿠킹클래스·도예 체험: 만들고 배우는 즐거움까지! ..

“일에 지치고 삶에 여유가 없다고 느끼셨나요?”매일 아침 피곤한 몸을 일으켜 회사로 향하는 당신. 바쁜 업무에 지친 당신에게 진짜 필요한 건, 바로 ‘쉼’입니다. 그러나 현실은 어떻습니까? 바쁜 일정과 경제적인 부담으로 인해 여름휴가조차 제대로 즐기지 못한 채, 또 하루를 버텨내고 계신 분들 많으시죠.그런 분들을 위해 정부가 ‘근로자 휴가지원사업’을 준비했습니다. 특히 중소기업 근로자분들을 대상으로 국내여행 경비를 최대 40만 원까지 지원해주는 반가운 소식이 전해졌습니다.💥 중소기업 근로자의 휴가 현실대기업과는 달리 중소기업은 인력 여건이 넉넉하지 않아, 직원이 자리를 비우는 것 자체가 어려운 환경입니다. 게다가 급여 대비 생활비, 가족 부양 등으로 여행비 지출은 엄두조차 못 내는 분들도 많습니다.결..

“이제는 나를 위한 일을 해보고 싶어요.”중장년층, 은퇴자, 퇴직 예정자들이 점점 더 많이 찾는 자격증 중 하나가 바로 파크골프 지도사 자격증입니다. 자연 속에서 사람들과 소통하고 건강을 챙기며 소득까지 올릴 수 있는 파크골프 지도사, 여러분도 도전해 보세요.파크골프란 무엇인가요?파크골프는 골프와 파크의 합성어로, 기존 골프보다 간편한 장비와 짧은 코스를 사용하는 스포츠입니다. 특히 무릎이나 허리에 부담이 적어 시니어 세대에 적합한 스포츠로 인기를 끌고 있죠. 게다가 국민체육진흥공단과 지방자치단체에서도 적극적으로 파크골프장을 조성하고 있어 수요가 점점 늘고 있습니다.파크골프 지도사 양성과정, 왜 필요할까요?파크골프 인구가 빠르게 증가하면서, 이들을 지도할 전문 강사의 수요도 급증하고 있습니다. 이에 따라..

"팔을 들면 아프고, 내리면 괜찮습니다. 그런데 밤에도 통증이 심해져서 잠에서 깨요." 이 말, 혹시 지금 당신 이야기인가요?어깨는 우리가 생각하는 것보다 훨씬 복잡한 관절입니다. 특히 50대 이상 중년 남성에게 자주 발생하는 어깨 통증은 단순한 근육통이 아니라 회전근개 질환, 오십견, 충돌증후군과 같은 치료가 필요한 질환일 수 있습니다.1. 밤에도 아픈 어깨, 단순 통증이 아닙니다특히 잠을 자다가 통증에 깨는 경우는 대부분 회전근개염 또는 회전근개 파열일 가능성이 높습니다. 팔을 위로 들면 통증이 발생하고, 내릴 때는 괜찮다면 더욱 의심해 볼 수 있습니다.2. 의사에게 설명할 때 유용한 체크리스트언제부터 아팠나요? (예: 3주 전부터)어디가 아픈가요? 오른쪽 어깨, 팔까지 뻗는 통증 여부어떤 동작이 힘..