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매년 겨울만 되면 팔, 허벅지, 엉덩이 쪽 피부가 거칠게 일어나고 하얗게 각질이 일어나서 고민이신가요? 특히 모공 하나하나가 도드라진 '닭살 피부(모공각화증)'은 계절 변화의 영향을 많이 받습니다. 평소에는 그럭저럭 괜찮다가도, 찬바람이 불고 난방을 쓰기 시작하면 금세 따갑고 건조해지면서 간질간질한 불편감이 커지죠.
그렇다면 정말로 겨울이 오면 모공각화증이 더 심해지는 걸까요? 결론부터 말하면, 네, 자연스러운 현상입니다. 다만, 원인을 이해하면 증상을 줄이고 피부를 훨씬 부드럽게 관리할 수 있어요.
왜 겨울에 모공각화증이 심해질까?
1) 찬 공기 + 난방 → 피부 수분 급격 감소
겨울 공기는 습도가 낮기 때문에 피부 수분이 빠르게 증발합니다. 여기에 난방까지 더해지면 실내 공기는 더욱 건조해지고, 피부 표면이 쉽게 벗겨지며 각질이 두드러지게 됩니다.
2) 모공 입구가 단단해지는 현상
모공각화증은 모공 주변의 각질 단백질(케라틴)이 과하게 쌓여 생기는 증상입니다. 겨울에는 피부 장벽이 약해지면서 이 케라틴이 더 딱딱해지고, 모공 입구가 거칠게 올라옵니다.
3) 보습제로도 금방 건조해지는 이유
보습제를 발라도 바로 땅기는 이유는 유분 보호막이 부족하거나, 수분을 잡아두는 성분이 부족하기 때문입니다. 단순히 '촉촉한 제형'만으로는 해결되지 않아요.
겨울철 모공각화증 관리 핵심 포인트
① 샤워는 짧고, 뜨겁지 않게
뜨거운 물은 피부의 보호막(유분층)을 제거합니다.
→ 미지근한 물 + 5~10분 샤워가 가장 좋습니다.
② 때밀이, 스크럽은 과하면 역효과
각질을 강하게 밀어내면 당장은 매끈해 보이지만,
곧바로 피부가 더 건조해져 케라틴이 다시 두꺼워집니다.
→ 주 1~2회 약산성 각질 케어가 적당합니다.
③ 보습은 “바로 샤워 후 3분 안에”
물기가 남아 있을 때 바르는 것이 수분을 붙잡는 핵심.
④ 겨울엔 '유분+수분' 둘 다 들어간 보습제 선택
단순 로션보다는 크림 or 밤 타입이 유지력이 좋습니다.
추천 제품 성분 키워드
- 각질 완화 → 라クト산(젖산), 우레아(요소), 아젤라산
- 보습 장벽 보호 → 세라마이드, 스쿠알란, 시어버터
- 민감 진정 → 판테놀, 알란토인
계절별 관리법 차이는?
여름 → 각질 조절 중심
땀과 피지 분비가 증가하므로 각질막이 덜 단단해집니다. 이때는 각질 관리 위주로 진행해도 부담이 적습니다.
겨울 → 보습 + 장벽 강화 중심
각질을 너무 빼기보다는 말리지 않게 유지하는 것이 핵심입니다.
즉, 여름은 가볍게 다스리고, 겨울은 보호하는 계절이라고 이해하시면 됩니다.
마무리
모공각화증은 완치의 개념보다는 장기적으로 관리하는 피부 타입에 가깝습니다. 하지만 겨울철에 악화되는 이유를 알고 루틴을 조절하면, 부드럽고 편안한 피부를 유지하는 것이 충분히 가능합니다.
조금씩 피부가 좋아지는 변화, 반드시 느끼실 수 있어요. 💛
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